Nadmierne napięcie i przeciążenia mięśni szyi i twarzy to pokłosie współczesnego stylu życia. Długie godziny spędzane przed migającym ekranem, stres, zaciskanie zębów, zaburzone wzorce oddechowe oraz niewystarczająca aktywność fizyczna sprawiają, że coraz więcej osób skarży się na przewlekłe bóle, napięcia i ograniczoną swobodę ruchu żuchwy i karku. Niewielu jednak wie, że rozwiązaniem tych problemów może być dental physiotherapy.
Skąd bierze się napięcie mięśni twarzy i szyi?
Mięśnie twarzy i szyi są wyjątkowo wrażliwe na stres i przeciążenia. Nie pomaga im też siedzący tryb życia. Najczęstsze przyczyny ich nadmiernego napięcia to:
- przewlekły stres i związane z nim zaciskanie zębów,
- zgrzytanie zębami,
- nieprawidłowa postawa ciała (np. pochylanie głowy do przodu),
- wady zgryzu i nieprawidłowa praca stawów skroniowo-żuchwowych,
- długotrwała praca w jednej pozycji, np. przy komputerze.
Konsekwencje mogą być poważne, zwłaszcza, gdy przerodzą się w stany przewlekłe – od bólów głowy, przez uczucie sztywności karku, aż po trudności w pełnym otwieraniu ust i w żuciu bez spadania żuchwy “z zawiasów”.
Czym jest fizjoterapia stomatologiczna?
Dental physiotherapy to specjalistyczny rodzaj terapii manualnej, która łączy wiedzę z zakresu ortopedii i stomatologii. Skupia się na diagnostyce i terapii zaburzeń mięśniowo-szkieletowych w obrębie twarzy, żuchwy i szyi, a także powiązanych z nimi struktur.
W praktyce terapia obejmuje przede wszystkim indywidualnie dobrane techniki manualne przywracające normotoniczne napięcie mięśniowe opracowywanym strukturom, mobilizacje stawów skroniowo-żuchwowych, ćwiczenia rozluźniające, czasem także bardzo pomocną w redukcji objawów igłoterapię. W ten sposób fizjoterapeuta pomaga pacjentowi odzyskać równowagę, co przekłada się na znaczącą poprawę i odzyskanie swobody ruchu oraz dobrego samopoczucia.
Jak fizjoterapia stomatologiczna pomaga w redukcji napięć?
Praca z pacjentami z nadmiernym napięciem mięśni twarzy i szyi przynosi często bardzo szybkie i wymierne efekty, jeśli podejdziemy do sprawy w orientacji na eliminację tak objawów, jak i stojących za nimi przyczyn. Główne korzyści terapii to:
- Redukcja bólu – dzięki rozluźnieniu mięśni i poprawie pracy stawu skroniowo-żuchwowego zmniejsza się ból w obrębie twarzy, głowy, karku i barków.
- Poprawa ruchomości żuchwy – pacjent otwiera usta w pełnym zakresie.
- Zmniejszenie objawów stresu – rozluźnienie mięśni twarzy i szyi wpływa pozytywnie na ogólne samopoczucie.
- Lepsza postawa – odpowiednio dobrane ćwiczenia stabilizują odcinek szyjny kręgosłupa.
Kto powinien skorzystać z fizjoterapii stomatologicznej?
Terapia jest wskazana nie tylko dla osób zmagających się z poważnymi zaburzeniami stawu skroniowo-żuchwowego. Z jej efektów mogą skorzystać także osoby, które:
- często odczuwają bóle głowy i karku,
- are szumy uszne,
- zauważają sztywność w obrębie żuchwy,
- cierpią na bruxism,
- zmagają się z przewlekłym stresem
- spędzają wiele godzin w pozycji siedzącej,
- są po zabiegach chirurgiczno-stomatologicznych
- odczuwają chroniczne napięcie mięśni twarzy i szyi,
- szykują się do założenia aparatu ortodontycznego.
Naturalny sposób na lepsze samopoczucie
Jedną z największych zalet fizjoterapii stomatologicznej jest jej naturalny, bezpieczny i nieinwazyjny charakter. Zamiast polegać na lekach przeciwbólowych, które maskują objawy, terapia dociera do źródła problemu eliminując zaburzenia u podstaw. Efekty są trwałe i pozwalają odzyskać nie tylko utraconą sprawność, ale też wewnętrzny komfort codziennego funkcjonowania bez bólu czy generujących dalsze problemy nadmiernych napięć.
Jeśli odczuwasz sztywność, bóle głowy czy trudności w operowaniu żuchwą, skonsultuj się ze specjalistą, takim jak Dental physiotherapist in Warsaw. Dzięki temu uwolnisz się od męczących dolegliwości a także zapobiegniesz progresji zaburzeń oraz ich długofalowym konsekwencjom.
